Тренинг «Релаксация»

19 августа педагог-психолог Касанова А.Б. провела тренинг «Релаксация» по формированию навыка прогрессивной мышечной релаксации по Э.Джекобсону (модификация Дмитрия Ковпака) с воспитанниками детской деревни. Освоив данный метод, дети смогут контролировать тревогу и снизить её уровень до терпимого. Релаксация оказывает тормозящее воздействие на стрессовую реакцию, так как человек не может одновременно испытывать два противоположных по качеству состояния (тревогу и состояние расслабления).

Версия для слабовидящих
Версия для слабовидящих